여기글을 읽다 느끼는것이 중량의 기준이 궁금합니다.
곰돌츼
예를 들어 경력 어떤분이 벤치 60든다하면 어느분이 전 100듭니다 이렇게 말씀하시는데 보통 프리벤치를 기준으로 말씀하시는건가여?
전 양옆에 20~25씩 끼우고 프리벤치도 힘겹게하는데 100을 든다는분들은 양옆에 50씩 끼고 한다는건가여?
글을 읽다보면 헬스 경력이 1년도 안되셨는데 100넘게 드신다는분이 많아서여...
저도 기구벤치는 100넘게 드는데 프리벤치는 잘 못들거든여...
그냥 갑자기 그 부분이 궁금해서 글 적어봅니다~
다들 즐거운 주말 보내세여~~~
-
Sweeety
헬스 시작한지 몇달안되도 100드는사람있습니다 물론그런사람은 키가작으면서 체중이많이나가거나 평소에 푸쉬업으로 단련한사람이죠
-
의사양반
저도 봉 포함인줄 알았는데요...
-
가자
원판 무게만 이야기하면 a라는 사람은 65키로를 든다고 b라는 사람은 70키로를 든다고 할때 a라는 사람의 봉무게가 20키로고 b라는 사람의 봉무게가 7키로면 실제로는 a라는 사람이 더 무겁게 드는겁니다.
-
단화한
봉무게 포함하는게 맞습니다.
-
두메꽃
중량의 숫자는 덤벨은 좌우ㅇ기에 하나만을 셈하고, 바벨은 한 덩어리로 계산하죠....일반바는 9kg대이고, 올림픽바는 컬러까지 포함하여 20kg 이 됩니다. 대게의 원판이 중국산이 주류이기에 원판 숫자와 실제무게와 오차가 좀 있습니다.
-
by풀잎
봉은 정해진 중량이 틀리기때문에 봉빼고 무게 잡습니다
-
달빛
봉무게 보통 10Kg 정도인가요? 바벨봉이 8Kg? ,햇갈리네요^^
-
다니엘
프리웨이트 봉 무게도 합쳐서 말하지 않나요 -_-;
-
찬솔나라
봉무게 20k입니다. 양쪽에 굵은거요. 올림픽 봉이라고 하던가... 그리고 그냥 굵기 일정한건 10kg쯤. 바벨봉이 7~8 정도구요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |