심플리패스트 4일째입니다.
강남맨
4일째 하고있는데
화장실을 한번도 못갔어요..
안먹어서 답답한건 없는데..
물 많이 마셔야 해서 냉수를 많이 먹어서 그런지
장이 운동을 못하네요.
원래 변비가 있긴한데..
물만 먹는데도 숙변제거가 안되나봐요.
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유메
^^ 네 따닷한 물이나 차가 효과가 좋더라구요! 꼭 성공하시길 바랍니다^^ 배변도 성공!
다엿도 성공! 아자자 -
배꽃
덧글 주신분들 감사합니다. ^^ 냉수만 마셔서 더 그랬던것 같아요.
저녁에 페퍼민트차 따듯하게 한잔 마시고 잤더니 아침에.. 소식이와서
성공했어요.. 시원치는 않았지만 오랜만이라 개운하네요...
물 2리터는 따뜻한물 마시는거 강추합니다.~~ -
세움
레디할때는 알로에도 먹고 해서 그런가 게안았는데 심플은 이틀에 한번씩 정도 가더라구요..
그래서 오늘부터 알로에정 먹었는데 좀 낫으듯 해요..
힘드시더라도 배변 보는 습관을 가지는것도 도움되실 듯 해용...힘내세용!!! -
렁찬
물을 조금 따듯하게 데워드셔 보세요. 저도 찬물 벌컥 마실때 보다 훨씬 더 장운동이 부드럽게 되는것같아서
좋았답니다. 변비는 동반되는 경우가 많은데. 알로정 구입해서 함께 드시면 도움되실거같아요^^ -
스릉흔다
물을 좀 데워서 드셔보세요^^ 글고 배를 좀 따뜻하게 찜질하시는것도 도움될꺼같아용~ 저도 잘 못가는데 몸을 따뜻하게 해주니까 훨씬 수월해졌어용~
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가람슬기
저는 쉴새없이 가요 ㅜㅜㅜㅜ 니라시럽색깔같은 물똥만 죽죽 원래 이런건지... ㅠㅠㅠ
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아란
저도 배변매일못하다가 물3리터씩마시니깐 하더라구요..물많이마셔도 안된다면 알로에정 구매하셔서 드셔보세용^^
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