여자 다이어트에 줄넘기 안좋나요?
가리매
2023.04.01
매일 아침에 30분씩 줄넘기 하고 있는데
어디서 줄넘기가 여자한테 정말 안 좋은 운동이라 그래서요.
무릎 관절 상할까봐 일부러 양발 번갈아 뛰는 거 하고
되도록 많이 걷구요. 헬스는 사정상 못다니거든요...
그래도 운동을 바꾸는 게 좋을까요??
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다솜
누가그러나요ㅋㅋ비만이 더 여자건강에 안좋아요 생리불순에 불임까지 올수도있는게 비만! 무릎이랑 척추충격 조심하시고 앞꿈치로 가볍게 뛰시면서 하심될듯요ㅎ 줄넘기전신운동이라 살이쁘게잘빠져요ㅋ특히다리!
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