어깨부상.
소유
2023.04.01
-
진주
빨리 치료받으세여. 어깨는 살짝 오래갑니다. 그동안 운동은 절대금물 한 2~3주만 될듯한데
-
황예
안좋은 현상인데요. 다친지 2,3일이내면 얼음찜질하시고 그이후면 따뜻한걸로 찜질하세요. 그리고 운동은 당분간 중단하고 병원가서 치료받으세요. 물리치료해줄겁니다. 빨리 치료하시는게 최상책입니다.
-
꼬붕
지금은 정확한 증상을 알아야합니다..제생각에는 인대를 다쳤을경우 침보다는 온열마사지가 효과적일수있습니다....판단은 의사가 합니다만~어떤증상에 따라서 침이냐 물리치료 또는 온열마사지냐를 판단하시는것이 좋습니다.
-
Sonya
냉큼 침맞으로 다녀오겠습니다.감사해욤
-
달달항사탕
저도 부상 많이 당해봐서 침 맞은겻만 합치면 3-4개월은 될듯한데요 음수다님 의견에 절대 공감합니다 침조금맞다가 차도가 없으면 가차없이 망설이지 말고 옮기세요 놓은 방법도 약간씩다르고 효과도 다릅니다 확실히 실력의 차이가 존재합니다 근데 꼭 경력이 많고 나이가 많이 드신분이라고 잘놓는건 아니더군요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |