레다 도중에 운동 질문이여!!
이리온
2023.04.01
책자에 보면 격한운동은 안좋다고 나와있던데, 격한운동의 기준은 뭐가여 ㅠㅠ
줄넘기같은거는 격한..?운동인가여??????????????
책에보니깐 대략 산책1시간정도나 몸이 릴렉스되는 요가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런거 하라고 적혀있던데
그런거 보면 과한 운동은 좋지 않은 건가여?
오히려 독소가 몸에 쌓일수 있다고 하던데..
ㅠㅠ 어째야하는거죠?
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