단식 실패하고 일주일동안 폭식하고 다시 하려고 해요 도와주세요
든해
2023.04.01
제목 그대로 다시 하려고 하는데요.. 그전에는 7일단식을 했었거든요~ 보식도 어느정도 하다가 맛있는 음식을 입에 댄 순간 폭식으로 이어졌죠 ㅠㅠ.. 8키로를 감량하고 6키로가 쪄버렸어용...질문 할게 여러가지 있는데 꼭 답변 해주세용 ㅠㅠ.. 너무 급해서요 ~
1.마그밀 다시 먹으면서 해야 하겠죠??
2.구충제는 이미 먹었으니깐 안먹어도 되죠?? 그리고..
3.장처소약은 안먹어도 될까요? 그전에 단식할때 장청소약을 먹고 속이 않좋아져서 그만뒀거든요 ㅠㅠ.........
다시 해도 몸에 해롭거나 그러진 않겠죠 ??!! ㅠㅠㅠㅠ너무 급하게 빼야해서요...!!! 제발 도와주세요~~
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개구리
정말정말감사합니다ㅠㅠ 정성스런답변고마워용 화이팅!!!!!!
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연연두
제 지식선에서 말씀드리자면!
1~3일은 수분이빠지고 5~7일은 근육이 지방으로 바뀌고 7일이후에 체지방이 빠지는걸로 알아요
7일단식하셧으면 지방이 빠졋다기보다는 수분이랑 근육이 빠진상태기때문에 요요가 쉽게오는 체형이됩니다ㅠㅠ
다시 시작하시는거면 가볍게 죽으로 이틀정도 감식기 거치시구요 마그밀 꾸준히 드시면서 10일이상 단식하시라고 권해드리고싶네요~~단식이 굶는것도중요하지만 보식을 잘못하면 오히려 건강을 많이 해칠수있거든요 단식10일이상하시면 내장이 모두
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