수다닷컴

오랜만에 왔는데 오자마자 질문 먼저 하게 되네요...(지송여...)
전 중국에서 유학중이라 식이요법으로 다이어트나, 규칙적으로 헬스를 하기도 좀 힘듭니다.
중국대학은 한국과는 다르게 고등학교처럼 시간표가 학교에서 정해주거든요.
그래도 근처에 괜찮은 헬스장을 찾아서 시간나면 종종 가서 운동하곤 합니다.
키173정도에 몸무게가 70~73키로 왔다갔다 하는 정도 인데요, 상체에 비해 하체가 비만입니다.
특히 아랫뱅와 허벅지가 좀 살이 많아요.
운동을 해도 가슴이나 팔은 좀 운동하는 효과가 보이는데, 제가 원하는 아랫배와 허벅지는 줄질 않네요.
지식인에서 알아보려던중, 뱃살과 허벅지를 문지르는게 있다던군요.
지방이 오랜시간동안 축적이 되있었던 경우는 딱딱해져서 운동을 해도 쉽게 안빠진다고 문지르기를 해야 지방이 연해져서 잘 빠진다던데... 그말이 사실인가요?
웬지 광고성도 좀 보여서, 살짝 의심도 되고요.
뱃살과 허벅지 문지르는게 정말 효과가 있는건지...또 효과가 있다면 어떻게 문질러야 하는건지 알려주시면 감사하겠습니다.
그럼 좋은 답변 기다릴게요.
내용도 없는 글 읽어주셔서 감사하구요~

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