의지박약입니다.......
나샘
안녕하세요 20대중반 여대생입니다.
키는 166입니다....
고2몸무게가60키로를넘기시작하더니
대학교2학년땐 65키로...67키로
2012년 2월에 3학년때 러시아교환학생다녀오고 70키로찍더니
현재 72키로가되었네요...,...절망적입니다...
옷도안맞고 심지어는 성격도변해가는것같고 자신감이없어지는것같아요..,
특히 팔뚝살과 옆구리살 등살 허벅지 얼굴살...어휴다쪘네요
여튼 제일신경쓰이는부분은 팔뚝살과옆꾸리살입니다ㅠㅠ
근데함정은...
저는운동을 싫어해요 땀흘리는것도싫어하구요..
게다가 의지도약하고 모든것에 합리화를 시키기에 이정도로 돼지가 되어가고있는것같아요...,.이대로가다간 어찌될지모르겠어요....좌절중입니다...
곧취업도해야하는데..걱정입니다...,ㅠㅠ
이정신상태로는 아무것도못할것같은데...,에휴 곧졸업사진찍을시기도돌아오고...취업면접도보아야하는데 머릿속으로만 생각하지 실천이 안되요...,...
따끔한조언과 충고 그리고 방법이라던가 .,...알려주셨으면해요...
-
코이
운동이라고 해서 꼭 학원이나 헬스장이 아닌곳이라 해도 하루 30분만 투자하셔서 걷기 운동하시면 어떨까요??
하루 30분씩만 하시고 일단은 식단 계획표를 세워서 식단 조절하는거에요 저도 의지가 넘 약하거든요 ㅠㅠ 그래서 적게 먹고 몇시 이후엔 먹지마라..이거만 지키면 살은 안찔텐데..의지가 약해서 현재 식단이 짜여져 있는 다이어트 중이에요 다이어트는 진짜 마음먹기 나름인거같아요..오늘만 지나고 내일부터 라고 생각하면..계속 미뤄지더라구요..ㅠ20대시면 살 -
피라
좋은 말씀 감사드립니다!!!!! 큰도움이 되었어요~~!!!!!!
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