케이블크로스오버 할때 다리는 어떻게 하세요??
올리브
2023.04.01
그림을 찾아보면 것이 상체만 보여서 다리부분은 어떻게 해야할지모르겠네여......
저는 무릎을 한쪽으로 내고 상체을 숙여서 합니다...
이렇게 하니깐 제가 무릎이 안좋아서 무릎에 충격이 가는데 어떻게 하는게 좋을까요??
그리고요 외배엽인 사람도 등크기을 키울수 있나요??
키울수 있는 운동은 어떤게 있나요??
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날샘
등은 데드립+턱걸이 강추입니다
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네코
등은 약수터 아줌마 등뒤로 박수치기 원츄입니다..ㅎㅎ
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바나나
수학공식처럼 답이 나와 있진 않습니다 자기 자신이 가장 편한 자세가 가장 바른자세 아닐런지영66
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꿈빛
사이트내에 검색한번 해보이소...
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동백
님처럼 한쪽발을 앞으로 내시고 하셔두되고..
걍 두발을 나란히하고.. 무릎을 굽히시고 허리아치형에 가슴 펴주시구 하셔두 되고..
무릎 꿇으시고 하셔도 됩니다~ ㅋ
해보시고 가장 잘 되시는 자세로 하심되죠뭐!! ㅋ
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