수다닷컴

안녕하세요~
반갑습니당~~
제가 요즘 나름 열심히 운동을 하고있는데 걸림돌이 생겨버렸어요 ㅠ
어깨?날개뼈쪽? 암튼 근육이 뭉쳐서 가만히 있어도 욱신거려서 죽겟어요 ㅠ
제가 헬스 매력에 푹 빠져서 열심히해야할 공부마저 뒷짐지고 있는상태네요;;;
그래서 이런 벌은 받은건진 모르겠네요 ㅋㅋㅋ
며칠전에 등운동 하고 자고잇어나니 어깨,날개뼈쪽이 무지 욱신 거리길래
운동하다 다친건지 아님 그냥 흔히들말하시는 어깨결린건가 해서 며칠있어도
그대로 길래..오늘 학원마치고 점심 먹고 바로 병원에 가보니
머 이쪽은9개근육으로 이루어져있는데어쩌구 저쩌구 하시면서
근육이 뭉쳤다더라고요
그래서 일단 전 안심부터 했어요
다친게 아니라는 그말씀에 ㅎㅎㅎ;;;
근데 물리치료 토도독?쏘는거 한담에 침을 한방 놔주시면서 생각보다 어깨근육이 많이뭉쳣다고 그러시네요 ㅠ

음.......... ㅡ,ㅡ
너무 앞뒤 안맞고 쓸데없는 내용이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ죄송합니다 ㅋㅋㅋ
암튼 근육 뭉친거 대해 정보 알고계신분 같이 공유 ㅎㅐ요 ㅠㅠ
검색해보니 유산소 안해서 그렇단분도 계시던데
근데 진짜 유산소 꾸준히 하다가 하지마라는 조언?을 받고
안한지 일주일정도되었네요 ;;;ㅠ ㅎㅎㅎ
너무 욱신거려요~ㅠㅠ 담주 부터 헬스장 갈려고했는데 다친게 아니라는 걸 듣고 낼부터라도 갈까말까 고민중이네요 ㅋㅋㅋ
일단 그냥 쉬어줄지...ㅎㅎㅎ;

신청하기