식단
늘다
2023.04.01
다음주 월요일부터 수영나갈껀데
저번주부터 피자,훈제치킨... 너무 먹어서
이번주는 일단 식단조절만 조금했어요
오늘 재보니 55kg에서 54됫더군요
이대로쭉 계속 빠졌음 하는데 ㅠ
학교급식에 고기랑 튀김.. 기름진게 너무 많아요
조절을 하긴하는데.. 불안해서
저녁은 달걀흰자만 먹거나 물만먹거나 . 오늘은 배 한개만 먹었네요
배가 칼로리가 한 얼마나 되죠? 큰거엿는데
내일급식은 제일좋아하는 카레..
카레가 칼로리가 좀 높을것같은데
한 3/2만 먹어도될까요 ㅠㅠ
반만먹기엔 너무 좋아하는지라
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