풀업 정자세 질문
상처입은마음
2023.04.01
보통 풀업정자세는 바를 어깨넓이보다 넓게잡고올라갈때시선은 하늘을보고등을 뒤로 젖히고 가슴이 바에 닿을때까지 올라가야 한다고 알고있는데요..
막상 풀업을 해보면 턱이 봉을 넘을정도는 쉽게되는데 등을 뒤로 젖혀서 올라가면 아무리 해도 가슴이 바에 닿질 않아요ㅡㅡ
가슴이 바에 닿을라면 어떻게 해야되나요?? 현재 팔 완전히 쫙펴고 턱이 봉을 넘을정도로 한 8개는 됩니다.
그리고 턱걸이 할때 걍 목장갑 껴도되죠?? 전 헬스장갑보다 목장갑이 훨씬편해서요...
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