수다닷컴

식사 하시면서 레디를 하시는걸로 해보시는걸 권해드려요,
오히려 너무 배고픔에 지내다보면 짜증이 늘어가고 공부에 방해될듯 싶어요
운동도 하시면서 하시면 효과 보실거예요~

저도 처음도전때욕심부린다고 1,2날에 이소라다이어트비디오맋사고그랬는데
진짜별이보였어요...*.*결국3째날인가4쨋날에
피자헛가고그랬어요^^;;ㅠㅠ그래서7일성공했을때는
운동은좀걷는거외엔일부러안하구정말누워있었어요
확실히화장실도자주가야해서불편하실거에여..

오 감사합니다
저도 공부하면서 시작하는건 무리일꺼라고 생각은했는데
막상 말씀하시는거 들으니까...
못할 것 같은 맘이 더 크네요

감사합니다^^

그리고 운동은... 레몬디톡스 하는 기간에는 격한운동 금지니까요~ 산책같이 걷는게 좋긴하지만 요즘 날씨가 추워져서 런닝머신에서 좀 빠른 걸음으로 걷는것도 나쁘지않을거같네요. 피트니스 끊어놓으시고 많이 못나가신거보면 일시정지를 해놓더라도 레다 끝나고도 안나가실 확률이 높지않을까요^^;;;;;;;; 레다 시작하시게되면 새로운 마음을 가지고 운동을 꾸준히 하시는것도 좋을듯하네요ㅎㅎ 당연히 운동을 병행하면 감량 효과는 더 좋아지니까요~

레몬디톡스 책자에 보면 중요한일을 앞두고는 하지말라고 나와있어요~ 니라시럽이 공복감을 못느끼게 한다고는하지만 사람이 한끼도 안먹는데 전혀 느끼지 않는건 말도안되죠 당연히 공복감 느끼는데 그럴때마다 레몬물 마셔주면 좀 괜찮아져서 공복감이 줄어들긴해요 그치만 독서실에서 하루종일 공부해야하는 입장이라면 빈속이니 집중력이 다른사람들보단 떨어지긴하겠죠.. 집중 좀 하려다보면 물을 많이 먹으니 화장실도 자주가고 하면 좀.....
그리고 중요한건 배변인데요 배변을