몸이 균형이 안맞는거 같아요 비대칭?
라별
2023.04.01
데드리프트할때보면 오른쪽이 좀 더 앞으로 나간상태로
내려가구요 스쿼트도 할때보면 오른쪽이 좀 더 나간상태로 앉아지네요..
이거 교정방법이없을까요?
이대로 계속하면 굳어질꺼같은데...
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강아지
저도 그랬는데 고쳤어요 의식적으로 덜쓰는 쪽이랑 균형맞추고 중량욕심을 버리세요
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