체중을 늘리지 않으면 고중량을 들수없나요??
달콤이
2023.04.01
체중이 높아야 고중량을 더 쉽게 든다는 글을 문득문득 접한것 같아서 질문합니다...
키는 정해져 있으니..늘릴수있는 체중도 정해져있을거구요
체중을 그대로 유지하면서 근력을 늘리는것은 어느정도 한계치에 도달하면
체중을 늘리지않고는 더 근력을 늘릴수없는것인가요???
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둘삥
다이어트하는 분들은 체중 줄어들지만 중량은 늘어나시던데...ㅎ
체중보다는 근육량이 문제 아닐까하고 그냥 제 생각 끄적끄적^^;; -
클
흠...제 경우에 벌크업도 아니고 꾸준히 운동하다가 여행갔다오느라 2주정도 많이 돌아다니긴 했어도 거의 먹기만 하면서 2주만에 5키로가 찐적이 있었는데 벤치 무게가 늘더군요. 요즘은 그 무게 들면 들순 있는데 후달려요.
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어둠
음 전 잘모르지만 체형이 커져야 근육량도 늘어나고 힘도 세지지 안을까요?
인간의 한계점이 어디까지인지는 모르지만 일반적인 생각에서는 체중이 무거우면 힘이 더 세다고 생각하잔아요 -
다와
질문의 요지는 현재 체형을 유지하면서 힘을 키우고 싶다는거 같은데요
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큰마루
답글 몇번 썼다 지웠다 반복하다 이렇게 써봅니다.
원하는게 현재 체형 그대로 유지하며 힘만 쎄지는 건가요?
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