전... 왜!! 운동을 하면...몸이 넘 차가워진다??
샤인
2023.04.01
요즘 날씨도 덥고... 운동하기 힘드시죠^^;
전 땀이 많아서 ㅠ 여름에 땀 흘리면서 운동하면 더 좋을듯 싶었는데 ㅠ 아니네여... ㅠㅠ
아~ !! 한가지 질문 ㅠ
왜 전 운동을 하면 얼굴에는 땀이 펄펄... 몸에도 땀이 줄줄.. 나오면서...
얼굴만 열이나고...몸은 너무너무 차가워져여...;;;; 특히 아랫배 ㅠ
근데 얼굴... 몸... 에서는 땀은 나오고 있고여;;
아랫배가 넘 차가워져서 화장실을 자주가여 ㅠ
넘넘 궁금하네여 ...
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에일린
음.... 감사합니다 ㅠㅠ 근데 평소에는 몸이 열이 많은데여...;; 마늘하고 인삼을 많이 먹어야겠네여 ^^
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너에게
체질적인 건강의 측면으로 말하면 땀배출이 과한 격한 운동은 소음인에게는 무리가 있습니다.
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세련
한의학적으로 소음인인 경우 과한 열발산이 일어나는 운동후에 몸 특히 수다님처럼 하복이 차가워지는 경우가 많습니다. 우선 속을 차게하는 음식(돼지고기 커피 등)을 삼가시고 마늘이나 인삼 등 소음인 양기를 돋을수 있는 음식을 장복하시면 효과가 있습니다. 소음인의 경우 양기가 항상 부족하여 병이 오는데 배가 차지고 설사를 하는 것이 바로 양기가 허해져서 오는 증상이라고 할 수 있습니다
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