운동 세트를 더늘려야할까여?
다올
2023.04.01
운동할때 최대한 힘들때까지 하는데요 딱히 다음날 땡긴다거나 쑤시는 느낌 근육통이 하나도 없어서 운동을
재대로 안한것 같은 느낌이 들어요..
반복회수를 높이는건 힘들거 같고 운동셋트를 늘려야할까요?
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agine
운동부위에 집중하시고 해보세요 집중!!
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우솔
정확한 자세로 자극을 느끼시며 해보는걸 추천해드립니다
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솔로다
자극을 제대로 받으면서하시던가 중량증가 해보세요..
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