수다닷컴

그 상태에서 근육 만들면 처진게 올라갑니다. 살빼는게 가장 좋지만 , 그렇게 해도 됩니다.

그 헬스장에 3개월(1달 26일 기준)만 다니신다고 해도 버스비만 15만원입니다..ㅡㅡ;; 거리가 많이 멀지 않으시다면(5km이하) 걸어다니시는 걸 추천해드리구요..(살도 빠진답니다. 유산소 할 필요도 없구요) 그 이상이시라면 자전거 하나 구입하셔서 다니시는 걸 추천해드리고 싶네요.

일단 줄넘기 아무리 해도 살 안쳐집니다, ㅋㅋㅋ 제가 권투 잠시 하면서 줄넘기 1년이상
매일 했는데 가슴 이상없이 그대로입니다.

근처 가깝고 시설좋고 저렴한 헬스장 등록하셔서 운동시작하세요
그럼 해결됩니다, 방법이 궁금하시면 운동하시면서 질문하시면 최대한 성의있게 답변드릴게요.

유산소운동하시면서 가슴운동 병행하시면 처진가슴이 탱탱해질것입니다 ㅋ
글고 생각날때마다하시지말고 하루걸러하루운동정도를 ..

ㅜㅜ...중요한건...;;헬스장갈려면 버스타고 가야해요..ㅜㅜ악!!!...;;우선 살부터 빼야겟죠?

쳐지는건 지방아닌가 ??유산소운동으로 태워줘야할듯 ???밑에분이 박사급의 답변을 해주실것임.

ㅜㅜ....그런가여?ㅜㅜ 팔굽혀펴기 꾸준히 하고 있어요.. 20번식..5세트 넘게하고 막 생각날때마다 하는뎅.ㅜㅜ으악!!

유산소 운동으로 지방분해하면서 팔굽혀펴기 하면 안될까염 ......