가장 크고 무거운 근육은 어디인가요?
떠나간그놈
2023.04.01
물론 답은 등,가슴,다리 중에 있으리라 생각되는데요...
제 생각에는 등일꺼라고는 생각되는데... 그런데 등에는 정말 수많은 근육들이 넓게 분포하고 있지만..
데드리프트,턱걸이,바벨로우 이렇게 해줘도 펌핑감이나 근육통이 느껴지는곳은 광배근정도에 불과하더라구요.. 물론 등을 뒤로 쫙 수축해주면 전체적으로 느낌이 들지만요...
그래서... 다리라고 생각되는데... 가장 크고 무거운근육은 어디인가요..?
그리고 또 궁금한게... 데드리프트가 벌크업하는데 있어서 직접적으로 등근육이 늘어나서 벌크업에 도움을 주나요 아니면
벤치프레스라든지 스쿼트할때 고중량치는데 기둥역할을 함으로써 도움을 주나요??운동할때 가장 집중적으로하는곳이 등근육인데 눈이 뒷통수에 안달려있어서 ㅜㅜ 체감이 잘 안느껴지네요 ㅜㅜ
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큰마루
허리 즉 등이 몸의 중심이기때문에 어떤운동을 하든지 도움이 되구요
하체같은 경우도 몸을 지탱하기 때문에 영향이 큽니다.
제 생각에는 가슴쪽이 대근육중에서는 제일 작다고 봅니다. -
예다움
보통들 다리라고생각하기 쉽지만 등이 맞습니다 인체에서 가장많은 신경분포와 가장큰 근육량을만들수있는곳입니다 데드와더불어 여러가지 로우동작을통해서 크게만들수있습니다 오랜시간이걸립니다 ^^
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