밥먹고 바로 헬스?
큰모듬
2023.04.01
저는 거의 회사헬스장에서 헬스를 합니다
주로 저녁시간에 많이 하는데요 업무를 마치고 회사식당에서 밥을 먹고 바로 헬스장가서 헬스를 하는데 무산소 부터 하는게 맞을까요? 유산소부터 하는게 맞을까요? 보통유,무산소둘다 30분씩합니다.
헬스정보란에 보면 밥먹고 한시간후에 하시는분들이 있던데 한시간동안 할것두 막당히 없네요ㅎㅎ
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전갈자리
PT하시는분들은 운동하기 한시간전에 밥먹는다더군요 밥안먹고오면 힘딸린다고 머라한답니다
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초코초코해
보통 얼마나 잇다가 운동하는게 좋나요??
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가온누리
저는 밥먹고 움직이면 진짜 난리가;;625난리는 난리도 아니라며;; 소화는 시키고하세용ㅎ 시간때우기에 애니팡 만한게 없죠ㅎ
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가루
헉!몸좋아지려고 헬스하는데 병걸리면안되죠 쉬었다가 해야겠네요ㅎㅎ
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김예쁨
할것 없으면 신문이라도 보면서 쉬세요.. 그러다 속 다 버리고 후회합니다..
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진나
역류성식도염걸리실지도ㄷㄷ
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은송이
밥먹고 바로하면 오바이트 ㅠㅠㅎㅎ 옴청 힘들던데요
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봄시내
밥먹고 바로하면 안좋아요 배 아프고 역류성 소화불량등등
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