근육강화제? 체중증가제... 어떤게 좋을까요? 사진있어용~
어서와
키 181cm 이고 몸무게는 69-70Kg 을 왔다갔다 합니다.
운동시작한지는 한달이 조금 넘어가는데 일주일에 3일정도 나가구요(좀더 해야는데 회사때문에 영 시간이 안나네요..)
체중이 고3때부터 지금까지 거의 10년간 계속 67-70을 왔다갔다 하고 있는데 참 살이 안찝니다.
그래서 이번에 보충제를 먹어볼까 생각중인데.. 보충제에도 근육강화의 목적이나 체중증가의 목적 근+체중증가의 목적 이렇게 있잖아요?
그런데 저에게 맞는게 뭔지 모르겠습니다. 제 적정체중이 73킬로라고 하는데 그냥 근육강화제를 먹는게 나은건지 아니면 체중증가제를 같이 먹어야는건지..
제 부실한 몸사진 하나 올리니 갈 방향좀 잡아주셨으면 좋겠습니다.바로 이몸입니다 ㅡ_ㅡ;;
1. 근육강화제
2.체중증가제
3.근육+체중증가제
답변좀 부탁드리겠습니다...
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다힘
3번이요^^
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벼리
절연 테이프 붙이셨나??
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옆집언니야
3번?
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루다
님께서는 체지방이 적으니 여유가 되시면 시리어스메스(체중제)와 아미노222(아미노산) 같이 드시고여...
부담가신다면 시리어스메스만 드셔도 많은 효과 봅니다,,,
섭취방법은 하루세끼 꼭드시고여 식사후 한스푼씩 챙겨 드시면 제가 책임지고 체중 증가 합니다...^^*
시리어스 메스는 한스푼(336 g) 섭취시
Calories(총 칼로리) 1250 / Calories From Fat 45 /Total Fat (지방) 5g / Saturated Fat(포화 -
큰꽃늘
제가 보기엔 지금도 그렇게 말라 보이지 않는데요.
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꿈빛
3번..추천드려요,,.^^
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하늘이
제생각에는 3번이요^^
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허우룩
근육증가제 를 드시는게 좋을것 같네욤 ^^;
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