뛰는 자세가 이상하나요..;??
여우By
2023.04.01
헬스 다니는 아저씨분이 저 뛰는 자세가 이상하다고 하던데여..
저는 그냥 보통 뛰는 식으로 뛰는데..
아저씨 말로는 저보고 뒷꿈치를 먼저 땅에 닿아라고 하라시는데..
생각해보니 저는 뒷꿈치를 전혀 안닿고 뛰고 있더군요... 저도 순간 이상하다고 생각했죠;;
저가 뛰는 자세는 뒷꿈치 전혀 안닿고 발 옆쪽을 먼저 닿고 발앞쪽을 닿으면서 뛰는데여..
발뒷꿈치를 닿고 하니 더 힘들뿐더러 속도도 훨씬 느려지더군요..
이거 어떻게 해야 할까여??
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환찬
뒷꿈치로 뛰면 집에서 런닝머신하는데 너무 집이 울려서 소리안낼려고 발앞쪽을 먼저 닿게했는데 ㅋㅋㅋ
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화이트
무릎에 충격이 많이 간다고 들었는데, 뒷꿈치부터 닿는게 충격이 덜할거에요.
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빛글
선수는 아니고 저 달리기 빠른편도 아니에여.. 그냥 웬지 그렇게 뛰는게 익숙해서 저도 그런것 같은데 고쳐야 겠는데 어떻게 고쳐야 할까여?
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지우
100미터 선수이셧나 보네요~~ 보통 선수들이 빨리 뛰기 위해서 뒷꿈치 안 닿이구 뛰던데요..
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