인바디측정헀는데요-
볼매
2023.04.01
운동한지는3달째인데
한달에 한번씩 인바디 측정하거든요
오늘 측정했는데 변한게 체지방량 0.6kg빠진거 말고는 전혀 없더라고요
그냥 외형상 보기엔 좀 변한듯 한데 수치변화가 없어서...
뭐 운동방법은 물어보고 한거라 그냥 그냥인데 나름열심히 했다고 생각했는데 골격근량이나 뭐 딱히 변한게 없어서...
방법이 잘못된건가요??그냥 체지방 약간 빠진거로 만족해야하는건지...
보충제도 운동 전후에 챙겨먹고하는데 골격근량 변화가없으면 방법이 잘못된건가요??벌써 정체기가 올리도없고...
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아이뻐
3달째 600g빠진건 아니고여...저번달에 비해서요 운동방법은 다들 괜찮다고 했는데 먹는걸 막먹었나...
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미라
3달 째이신데 체지방량 600g 빠지신건 ... 좀 아니신 듯 ... 저도 막 질문 올려놨거든여 ㄷㄷ..
가능성이 높은 요인은 아마 ... 잘못된 운동 ㅇor 식이요법일 듯 합니다 .. ㄷㄷ
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