헬스 2주차 데드리프트는 언제부터?
갈매빛
2023.04.01
랫풀다운
컴파운드 로우
인클라인 덤벨 프레스
음~ 찾아도 이름을 모르겠어요~
밑에 그림에 있는 위에 봉잡고 복근운동 하는거
스쿼트
런지
이렇게 운동을 배웠거든요~
삼대운동중 하나라는 데드리프트는 아직 못배웠네요~
오늘 가서 관장님께 알려달라고 해야하나요?? 아님 알려주실때까지 기다릴까요?
글구 그림에 있는 운동 이름이 뭔가요? ㅋㅋ
-
쇼코홀릭
오~~ 그렇군요~ 빨리 퇴근하고 운동하러 가고싶어요~ ㅋㅋ
-
보라나
네~ 데드 빨리 배우고 싶네요~
스퀏은 흐흐흐 관장님이 자세 인정해주셨어용~ 걍 맨손이지만^^ -
첫빛
참고로 데드와 스퀏은 자세가 중요합니다..
잘못하면 부상생기고 위험하지만 제일 좋은 운동 ㅋ -
스릉흔다
이거 보고 이해가 된 나도 이상한건가 ㅡㅡ;
-
가을c
아흐~ 갑자기 어디론가 숨고 싶네요 ㅜㅜ
-
화이트
그림대박 미술계의 혁명
-
맑은누리
아~~ 레그레이즈!! 벤치에 앉아서 하는건 또다른 이름이 있는줄 알았어요~ 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그림솜씨가 죄송해요 ㅋㅋ -
여우By
뭔가 한참~~~~~동안 봣네요 ㅋㅋㅋ
-
핑1크캣
빙고 ㅋㄷ
-
재미
하복부 운동 아닌가요? 레그레이즈
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |