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복근모양? 질문드립니다...

스릉흔드

2023.04.01

일부러 몸만들라고 헬스하는건 아니구요
선수는아니지만 마라톤기록단축을 위해 복근과 하체위주로 운동을합니다..
별건아니지만 사진상 왼쪽복근이 위로 비틀어져만들어지는거 같아서요
여기사진올리시는분들이나 연예인분들은 일자로 고르게 나왔던데..
운동방법이 잘못된건지..아니면 왕자모양? 왕자가 되기전 상태여서 그런건지...

여기도 마라톤하시는분이 있을런지 모르겠지만
확실히 복근과 상체근육이 발달되면 기록단축에 도움이되는거 같습니다.

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COMMENT

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  • 큰모음

    해결책은...복근성형ㅋㅋㅋㅋㅋ연예인들 많이 한다고 하더라구요

  • 라임나무

    정말 이쁘네요...

  • 다빈

    선천적이라 모양은 랜덤임 ㅎ

  • 달빛

    엇복근이 더 매력 잇는거같던데요..

  • 찬슬기

    와부럽습니다ㅜㅜ

    운동하신지 어느정도 되셨나요

  • 들샘

    아...선천적ㅠㅠ 그렇군요..해결책이 없네요 이런~~

  • 나라우람

    복근은... 생긴 그대로.... 나온다고 알고 있습니다...

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