복근운동에 대해서..
노을
2023.04.01
복근은 상,중,하복부로 나눠져 있다는데
각 부위별 운동을 하고싶거든요.. 시간이 없어서 질문 올리는데 알려주시면 안될까요?
그리고 싯업이 윗몸을이키기 맞습니까? 또 윗몸일으키기는 어느 복부운동에 해당되는지...
답변 부탁드려요.
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상1큼한렩
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