운동 질문
푸른들
2023.04.01
제가 새가슴에다가 월래 가슴이 커서 계속하다가 상부가 안모이길래 친구보고 만줘달라햇는대 힘이 거히안드러와서요 팩덱플라이하는대 상부만아드러와서 제몸보면 상부는 없구 중앙이랑 하부만잇어서 가슴이 없어보입니다 우찌해야할가요?ㅠㅠ
-
스릉흔드
제가운동한지 6개월째에요 중앙이랑하부만발달해서 상부없어서 존나 골비어보여여
-
망고
저는 가슴 모아서 안쪽에 파이고싶어요 안쪽상부요 ㅠㅠ
-
무들
6개월이면..근육이 그리 많을꺼 같진 안은데..인클라인벤치 인클라인덤벨 몇달더 열심히 해보셔요..ㅎㅎ
-
다미
저 근육은 마는대 팩덱플라이같은거 분리운동할떄 상부에 힘이안드러가느거에요
-
해샘찬
가슴 상부운동은 인클라인 벤치를 이용합니다. 운동하신지 얼마나 된지는 모르겠지만..^^; 조금씩하시면 나중에 균형있는 가슴근육이 될듯하네요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |
| 2695139 | 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) | 어리버리 | 2025-05-17 |
| 2695086 | 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) | 우람늘 | 2025-05-17 |
| 2695057 | 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) | 소녀틳향기 | 2025-05-17 |
| 2695028 | 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) | 머슴밥 | 2025-05-16 |
| 2694980 | 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) | 매1혹 | 2025-05-16 |
| 2694952 | 벤치프레스 질문이요~~!! (8) | 훌걸이 | 2025-05-16 |
| 2694923 | 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ | 두바다찬솔 | 2025-05-15 |
| 2694870 | 머리가 큰 남자의 고민 (3) | 재바우 | 2025-05-15 |
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |