저랑같은 어깨부상 있으신분 조언좀 ㅠㅠ
소1유물
2023.04.01
트라이셉스 익스텐션하다가 머리 너무뒤로 넘긴건아니고 팔꿈치를 너무 모으고 하려다보니정수리까지내립니다 어깨가 못견디고 쏴하게 찌지직 소리가나면서 다첫거든요 그런데 팔을아무리 움직여도 안아픈데 어깨정면 직선위로 올릴땐안아픈데 대각석인클라인이나 트라이셉스익스텐션 어깨로 쫌 버텨야하는 운동할대아프네여 인클라인은 할땐안아픈데 들때 비스듬이대각선있어서 어깨로 들어야해서 아픈거같기도하고 글에요지는 대각선으로 어깨로지탱해야할때만아픕니다 저같이 솨하게 지지직 하며 뭐가 벌려지는 느낌으로 다치신분있으신가여? ㅠㅠ
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달빛
어깨 다치신거예요
2주정도 쉬면서 병원다니셔야해요 -
지우개
그렇군요... 저는 밀리터리프레스하다가 다쳤거든요...
제 증상보니까 어깨충돌증후군 같네요..
어깨충돌증후군이 던지는 운동 테니스 야구 배드민턴 하시는는분들한테 많이 나타나는 부상이라더군요... 한번 증상 찾아보세요 -
유린
소리가 나긴하는데 평상시에나는 미세한 조직음직이는소리뿐이안납니다 특별하게 나는소리는없습니다
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이하얀
소리는안납니다 스트레칭해도안아프고 푸샾을해봣는데도안아프고 혹시나 던지는모션을해봣더니 찌릿아프더군요 ㅠ
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다솜
어깨 돌리시면 우두둑소리나 무언가 갈리는 소리나시나요?
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