복부 내장비만?
Judicious
2023.04.01
오늘 트레이너 한테 내장비만 이란말을 들엇습니다
손으루 만지면 선명한 내 왕짜 하지만
아무리 힘줘두 흐미하게만 보이는 내 왕짜 ㅠㅠㅠ혹시 내장비만에 대해 잘 아시는분 ?
그리고 그거 제거 하는 방법 아시눈분 팁좀 부탁드립니다
진짜 복부 운동 열심히 하구 잇눈데 물론 4개월밖에 안됬지만
그래드 뭔가 효과가 나타나야 재미가 날텐데
요새는 좀 속상해서요?
고수님들의 조언좀 부탁드립니다^^
-
무리한
ㅠㅠ
-
개럭시
내장 지방 별거 없습니다..외관상 봤을땐 피하지방이 없어보이지만..인바디 검사 결과..지방량을 체형에 비해 눈으로도 알수 있습니다.
피하지방뿐 아니라 내장지방 역시 유산소운동을 하셔야죠..
눈에 당장 보이는 것이 아니라..객관적인 수치를 머리속에 담고 살순 없지만..좀더 정확한 식습관과..과다한 지방량의 조절과 유산소 운동으로 ........... -
블랙캣
유산소 운동을 게을르게 한거 사실입니다 ㅋㅋ
무릎이 좀 안좋아서 뛰는거 삼가하구 유산소 열심히 해야 하겟네요^^
답변 ㄳ 드려요^^
즐건 주말 되세요 -
보람
내장지방이라.. 같은고민이군요 ㅠㅠ
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