헬스 초보 책 추천좀해주세요!
큰재
2023.04.01
이번에 전역했는데운동시작해보려고 합니다
예전에 1~3달씩 조금씩만 하다 안하다 해서...ㅜㅜ
기본적인 운동 자세는 아는데 잘하는편은아닙니다..
그래서 첫시작이 중요할거같아 pt를 받아보려했는데
10회에 40만원이라는 말을 듣고........... 충격먹어서... 혼자해보려하는데
도움될만한 책이나 어플 같은거 있을까요??? 추천부탁드려요
몸은.. 엄청 마른편입니다... 178/59 ㅜㅜ
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호습다
여건이되시면 피티를받는게좋죠 노하우와 지식도얻을수잇으니 혼자 독학하게퇴면 영양.운동공부 많이하셔야겟죠 머 독학하는건 사이트에 자료많으니 그거보고독학하시면되고 자세같은건 트레이너한테 봐달라고해도되고요
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비치
간고등어 왕 자를 부탁해
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비마중
아... 그리고... 40만원에 10+2(개업서비스..) pt인데..
센터비는 3개월16만원이구요..
조금 지출을 무리해서라도 pt를 받아보는게 좋을까요?? 아니면 혼자 공부해서 해보는것도 나쁘지 않을까요..? -
딸기맛사탕
답변 감사합니다!
혹시 제가 아래 댓글 단것처럼 지출을 조금 무리해서 pt를 받는것과 혼자하는것중에 뭐가 좋을지도 여쭤볼수 있을까요...ㅎ -
헤벌심
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