비건되고 음식이 잘 안들어갑니다.
딥체리
2023.04.01
처음에는 3끼 다 먹어야한다는 그런 생각에 억지로 먹기도 했었어요.
페스코때는 이렇지 않았는데 올해 비건이 되고나서 잘 안들어가네요.
잘 체하기도 하고 한 번 먹으면 오랫동안 배도 안고프구요.
식사량과 식사시간이 불규칙해도 될까요?
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누림
부럽네요. 1일 1식이 되면 더 좋겠네요.
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메이커
저랑 비슷하시네요.. 전 올해 단식하고나서 거의 비건애 가까운 식사를 점심때 하고 아침저녁은 그린스무디나 녹즙으로 하고있는데, 먹는양이나 종류에 비해서 예전에 비해 소화력이 떨어지는 느낌이에요. 배도 그닥 고픈지 모르겠고, 점심 먹고나면 밤까지 아주 더디게 소화가 되는것 같아요.
식사시간은 왠만하면 일정하게 하시는게 위에 좋다고 들었어요.
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