저 왜그러는걸까요?
뿌닝
2023.04.01
군것질 안해요, 땡기지도 않아요
학교 급식도 반 이상은 남겨요
그런데 집에만 오면...
먹고 나면 급 후회ㅠㅠㅠ.................아침은 거의 안먹는 편이라서 상관이 없는데요
점심도 정말 조금먹는데
집에 돌아오면 엄청나게 먹어대네요 조절을 못하겠어요 흑흑
이거 폭식이죠?
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해찬솔
아침이랑 점심을 많이 드시고 저녁을 조금 드셔야해요.
식습관을 고치실 필요가 있네요.
스트레스를 먹는걸로 푸시지 마시구요. 운동 열심히 꾸준히 하세요.
공부도- 운동도- 화이팅! -
바나나맛사탕
아침은 조금 많이 드셔도 됩니다. 아침을 든든히 먹지않으면 그 이후의 식사량이 더 늘어나 버리는데요, 거기다 점심밥까지 조금밖에 안드시니 당연히 저녁에 많이 먹게되는거죠. 아침/점심을 조금먹는데에 중점을 두지 마시고, 아침/점심을 드시고 저녁을 줄이도록 하세요^^
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은솔
살때문에 스트레스 받으시는건 아니신지요ㅠㅜ 일단 학생이시니까 아침.점심을 잘 챙겨드시고 저녁을 줄이시는게 좋을꺼같다는 생각이들어요!
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