수다닷컴

아프지 않으면, 정상인 겁니다...

어떤 운동이든 힘쓸때 무호흡. 힘쓰고나서 빠른 날숨.이완하면서 천천히 들숨. 이렇게 생각하면 편해요.

몸에 맞는대로...

음...저도 운동하다보면 운동법에 나와있는데로 호흡법하려면 안되는 운동들이 있어요...예를들어 먼가 당길때 숨을 뱉으라고 운동법이 나와있는데 전 그렇게하면 호흡이 제대로 안되서 운동또한 좀 애먹이져-0- 그래서 그냥 몸에 맞는데로합니다 ㅎㅎㅎ

오늘 병원같가왔습니다. 늑막(기흉) 부분에 아직 이상이 없다네요.. 다행입니다. 근데 갑자가 호흡을 바꿔도 되는지를 안물어봤네요.. 이런..

음. 호흡은 가장 큰 문제가 되는 경우가.. \안하는것\ 이라더군요.. 전 자꾸 호흡 까먹어서 더 문제에요. ㅎㅎ 멀정하신거 보면 괜챦습니다. 그리고. noidy 님대로 하는게 맞아요. 그게 하다보면 편하구여

호흡법은 본인이 편한대로 하면 되는거 아닌가요??
본인의 몸에 맞게;;

ㅡㅡ 살아있는게 신기하네요.. 호흡조절 잘못하면 능막염에 걸리는게 인체 구조인데..어찌 3년동안 그렇게 하셨는데..살아있죠? 다행이기는하지만요.. 옆구리와 등사이 중간쯤이 결리거나 호흡하실대 그쪽부분이 아프지 않으시다면 괜찮은거예요..조심하세요..호흡조절..