운동만 꾸준히 하여도~
LO
2023.04.01
복싱 5개월째입니다
앞으로 1년은 더 할껍니다
주말은 쉬어도 평일 1시간씩 꾸준히
하는데요
몸이 아프거나 일이 있을경우 1-2주 정도
못하더라고 이렇게 꾸준히 운동만해도
굳이 살을 뺘려고 하지 않아도 뱃살은 빠지겠죠?
단기간에 복근을 만들려고 하진 않구요
살을빼려거 하니 몸무게 숫자에
스트레스를 받아서 인지 주말엔 넘 많이 먹어서요_
운동만 꾸준히 해도 1년이면 뱃살 충분히
빠지겠죠? 11자 복근이 목표인데 ㅋㅋ
아랫배요 ㅋ
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