테니스에 미쳐 있는데요 ...
소라
2023.04.01
180에 63정도 나가는 체형.. 마른편입니다.
술을 끊고 운동을 시작한지 어느덧 3개월이 다 되어 갑니다.
위가 안아파 밥도 잘먹고 몸에 신경쓰다보니
운동을 안 할 수가 없더군요.
그래서 먼저 테니스를 시작햇습니다.
많이 뛰어 다녀서 그런지 체력이 붙는게 느껴지더라고요.
그러다보니 이제는 몸에 욕심이 나기 시작햇습니다.
나름 예전에 트레이너 한테 배웠던 웨이트를 하면서 점점 궁금해지는게
웨이트하면서 테니스를 쳐도 괜찮은지요 ?
또 테니스를 오른쪽으로 치다 보니 조금이나마 붙기 시작한 근육이
서로 틀린게 보이기 시작합니다.(크기랑 위치요)
개의치 않고 그냥 하면 되는지요?
그리고 10kg 정도찌우고 싶은데 찌우고 나면 뛰는 데 많이 불편할까요 ?
-
든해솔
좋은 답변 감사드립니다...꾸벅^^
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다한
테니스...유산소 운동 엄청되는 운동이죠 ㅋㅋ 집에 라켓이 있길래 학생때 한번 했지만... 치는 족족 야구 플레이가 되네요 ㅋㅋ
몸무게가 늘어나더라도 꾸준히 영양 있는거 많이 드시고 웨이트와 유산소(테니스)를 병행하시면 테니스를 하기에더욱더 적합한 밸런스 있는 몸이 될 수 있을실 거에요 -
앨프레드
요즘거의모든스포츠중에 웨이트트레이닝 병행해주시면 다른 운동하실때
더많은 효과를 보실수있으실겁니다 -
목화
뭐 하고싶은데로 하시는게 제일 좋져ㅎ일단 몸 균형바뀌는건 어느정도 감수하셔야죠 테니스 선수들 주로쓰는팔이 반대쪽 팔보다 훨씬 길고 근육질인건 아실테고 몸이 불면 보기는 좋아도 아무래도 민처벙은 떨어지겠죠ㅎ
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