정상체중에 비해 통통해보여요..ㅠㅠ
적송
2023.04.01
Q1)
158cm / 51kg 입니다.
(정상체중 47~55kg)
그리고 체지방 검사도 해봤는데 비만에 근접한것도 아니고 정상적으로
나왔는데요
통통해 보여요..ㅠㅠ
근데 제가 기초대사량이 조금 낮은데 이것때문에 그런가요?
그리고 근육보단 살이 많은 것 같구요...Q2)
제가 줄넘기하면 무릎이 삐는 편인데
제가 줄넘기때문에 7kg감량한적이 있어서 운동 방법을 바꾸고 싶진 않은데
그나마 발 편안하게 해주는 런닝화 신고 하면 무릎에 무리가 덜갈까요?
제가 교정용 깔창을 끼기 때문에 그동안 운동화에 쿠션이 없어서 잘 삐었을지도 모르겠어요..ㅠㅠ
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