복근의 좌우균형이 맞지 않습니다..
다옴
2023.04.01
요즘들어 문득 느낀건데,복근의 좌우균형이 맞지를 않더군요. 물론,신체가
완벽한 대칭일수는 없을테지만,,제가 오른손잡이 라서 그런지 복근을 포함한
대부분의 근육이 오른쪽이 더 발달되어 있는데,어떤 식으로 운동을 해야 이를
교정할수 있을까요?
특히 복근이 가장 신경 쓰이는데,싯업같은 운동을 해도 복근의 왼쪽보다 오른쪽
부위에 더 힘이 들어가는게 느껴집니다. 물론 저는 의식적으로 균형을 맞추려
노력하지만 뜻대로 되질 않더군요...-_-
아무쪼록 사이트 많은 경험자분들의 조언 부탁 드리겠습니다...^^;
-
풍란
답변 감사합니다.. 그런데 저는 복근이 삐뚤어져 있거나 한건 아니고 오른쪽 복근이 더 두드러지게 발달했을 뿐인데,이는 운동방법에 따라 교정이 가능지 않은가요??
-
매1력적
복근은 교정 못한다고 하던데요. 그래서 보디빌더들도 복근 모양 이상한 사람이 많다고. 교정할수 있다면 일반인도 아닌 빌더들이 교정을 안했겠냐 하던데요
-
Loseless
저는 삐뚤빼뚤한 복근이 더 멋있던데.. 뭐 제 개인적인 생각이지만여.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |
| 2698233 | 경력자 분들의 조언을 구합니다.. (2) | 돌심보 | 2025-06-15 |
| 2698178 | 운동계획표,시간 질문좀드릴께요 | 구슬 | 2025-06-14 |
| 2698142 | 바벨 로우 질문이요.. (2) | 각티슈 | 2025-06-14 |