운동 방법좀 봐주세요 (등운동)
키움
2023.04.01
월요일운동시 풀업
수요일운동시 데드리프트
금요일 운동시 데드리프트,풀업
이런식이 좋을까요 아님
월수를 풀업 or 월수를 데드리프트
금요일은 둘이 같이
어떻게 하죠? 월수는 사정상 2가지를 같이 할순 없어서 질문합니다
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푸른들
월수는 풀업만 해야겠네요ㅋ
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빵야
데드리프트..이틀만에 하실수있으신가요? 개인마다 회복력의 차이가 확실히다른가보네오..^^전 많이 해야 일주일에두번인데..
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