조언좀부탁드리겠습니다.
에드워드
2023.04.01
1번쨰인바디검사 (2012.6.27)
체중 85.3
골격근량 39.6
체지방 17.2
bmi 26.9
체지방률 20.1
복부지방률 0.86
내장지방 79.3
2번째 (2012.8.14)
체중 80.5
골격근 36.3
체지방 17.0
bmi 25.4
체지방률 21.1
복부지방률 0.85
내장지방 68.8
이렇게나왓는데 운동은 솔직히 처음에 쫌하다가 시간이 안되서 안하고
식습관만 쫌 안좋게 먹던거 바꿨습니다.그래서 이제부터는 운동까지 열심히하면서
몸만들어서 지금 21살인데 나이더먹기전에 몸짱프로필 사진 남기고 싶습니다.
어떻게 운동을 하면 좋을지 조언과 분석 부탁드리겠습니다.
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