철봉 질문이요
초코향
2023.04.01
제가 무개가 좀 나가서 푸시업은 되는대
철봉은 안되더라구요;; 안한것도있지만 ㅠㅠ;
하나도 안되서 찾은방법이
좀 낮은거 잡고 대각선으로 비스듬이 누워서 하는건대
이거 효과있을까요??
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아서
넹 렛풀다운 머신이요 ~ 턱걸이랑 쓰는근육이 똑같아서 아니시면 같이 하시는분 있으시면 보조 받아도 좋을거에요 ~
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다올
렛풀...이요?
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엄마몬
헬스장 다니신다면 렛풀하는거 추천해드려요~
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로다
그런방법의 운동도 있어요 ㅋ 책에서 봤습니다
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환찬
아아.. 찰진글 잘 보고있습니다~
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내길
처음엔 그렇게 하는겁니다. 차츰차츰 올라가시면 됩니다.
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