수다닷컴

바나나는 일단 금기음식이라고 보셔도 될 정도로 당이 높습니다.
그리고
당관리 공부를 좀 하셔야할 것 같아요. 식후혈당이란 수저드는 시점부터 딱 두시간에 혈당을 체크하셔야합니다.
아무때나 체크하는걸 관리라고 할수는 없죠. 운동중이라고해도 두시간 시간을 기억해 두셨다가 체크하시기 바랍니다.
어느 분은 길에 걸어가면서도 체크하는 분도 계셔요. 지금은 일단 철저히 관리하시길 바랍니다.
일단 식단도 그렇고,, 교육실 카테고리 찾아가셔서 공부 하시기를..^^

고견 감사드리며 참고토록 하겠습니다.
새해 복 많이 받으세요^^

아고...정말 주관적인 생각이시네요...요새 관리법은 췌장이
상하기전에 보존하고자 첨부터 강하게 잡아주는 방법을 씁니다 그래서 인슐린 처방을 내리신거같구요.사람이 하루 필요한 적정 탄수양이 있는데 그정도 드시면...지금에야 어떠실지 모르지만 나중에...잘하고 있다고 생각이 드실지 모르겠네요 당뇨란건 적절한 식이요법과 운동요법 약물요법이 균형을 이룰때 제대로 관리된다고 생각합니다
눈앞에 보이는 혈당만 잡고자 극단적인 탄수 제한식을.하시고 계신다면 잘하고

((아래는 저의 주관적 견해입니다.))

당뇨를 나을려면 인슐린과 약을 끊어야 할 것 같아요. 약에 의존하면 당뇨에 지는 겁니다.
운동과 식이요법으로 정상으로 돌려야 합니다.

운동과 오후부터 자기전까지는 금식에 가까운 당이 포함된 음식 절제만이
당뇨를 이기는 길이라고 저는 믿습니다.

저의 당뇨관리방법은

운동관리로는 매일아침 30분 런닝머신 저속 뛰기

음식관리로는
- 3끼식사시 : 아침- 야채만 구워먹기(브로코리, 양파, 토마토, 호박), 두유

자세히는잘모르지만..운동효과도무시못하고..약이랑인술도 무시못할거예요 인슌맞다가 끈으니까 당이또오르더라고요 물론 임당이여서 많이다르겠지만 인슐맞고 공복70사이였는데..인술끈고 한달지난지금 가끔이지만 공복110정도더라고요

제경우는 운동 하고 바로 혈당체크 하면 낮은 숫치가 나와도
20분정도 지나면 다시 조금 오르더군요
식이와 운동으로 조절 중입니다

제말은 운동중이라도 체크는 할 수 있는데 혈당이 낮게 나오면
운동 효과로 인해 단순히 낮게만 나온게 아닌가 해서요..
그걸 제 혈당으로 봐도 무관한지가 궁금했어요.

말씀 감사합니다.
해나님 말씀에도 분명히 씌여져 있어요.. 당뇨가 심하지 않아 이정도로 하고 있습니다.. 라고..
하지만 저는 기재 했다 시피 공복 혈당이 250으로 높게 나와 당뇨 판정을 받은거라서요 ^^;;

초기에는 안정적인 혈당 안나올 수 있습니다..
그러니 꾸준히 식이와 운동, 약물을 통해 관리하시는거에 초점을 맞추시기 바랍니다..

저도 그게 헷갈려서 언제 측정이 맞는건지 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
인슐은 아침에 식전 공복에 맞고 있구요..
아침에 눈뜨자 마자 혈당 체크하면 저녁에 식후 1시간에 쟨것보다, 운동하고 와서 쟨것보다 낮기도 하고..
어쩔때는 또 아침 공복에 190 나왔다가..
이리저리 널뛰듯 하니.. 감을 잡을 수가 없어요...