복싱 다이어트 질문ㅇㅣ요
개힘
2023.04.01
요번에 복싱 다이어트를 해보려구 합니다 여자에요
사실 헬스다니다 너무 귀찮고 재미없어서 잘 안갔는데
여자가 하기엔 복싱이 엄청 힘들다던데
복싱이헬스보다 더 재미있나요 ?
복싱을 하게되면 무슨 효과가 있나용
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봄나비
재밋어용~일단 줄넘기는 기본적으로 하구요 다리랑 팔을 쓰기때문에 다리랑 팔 살도 빠지고 동작중에서 허리 돌리는 동작도 있기때문에 전신 효과 잇습니당. 진짜 일이십분만 코치받아도 땀쫙 빼요;;; 엄청힘들구 가끔 스파링하기두 하는데 여자는 봐줘서 재밋어요ㅋㅋ 겁나때리면 댐 해볼만해요^^
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소율
음 사람마다 재미있는게 다를 수가 있지요~ 복싱은 친구가 하는 걸 보니 강도높은 유산소 운동이 될 것 같더군요 ㅎㅎ 아마 힘이 좀 드실 수 있을겁니다
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마음새
제사 옛날에 다니던 복싱장은 헬스기구까지있었어요
끝나고나면 너무 힘들어서 밥을 ㅠㅠ
잘 하시면 살 믾이빠지긴할거에여
줄넘기도 많이 하거든요!!
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