식단을 그냥 일반식 2끼 정도 먹고 운동을 계속 해도 될까요?
Regretting
2023.04.01
안녕하세요
자취생이기에 식단 조절을 꼼꼼히 챙겨 할정도의 열의(?)는 아직 없네요.. ㅠ
그래도 운동을 정말 좋아하기에 이제 6개월차로 접어들고 있습니다!! 가면 2시간씩 일주일에 5,6일은 꾸준히 가구요..
살도 많이 빠지고 몸은 균형이 잡혀가는데 뭐랄까..
운동을 좀더 하니까 이제 욕심이 조금씩 더 생기네요 이런몸을 가지고 싶다라는?
운동은 예전에도 꽤 했기때문에 자세나 이런거는 큰 문제 없이 되는데.. 이제 부족한거는 식단 조절이라고 보는데요...
ㅠ 밥먹고 싶고... 집이 아니라 뭐 과일도 없고 ㅠ 그냥 흔히들 우리 분식집에서 돈까스 김치찌개 이런거 먹듯이 2끼를 먹거든요~
술은 2주일에 한번정도 한병 마실까 하고.. 식단만 조절하면 될텐데
노하우 같은거 좀 전수해주세요!!
아님 ㅠ 일반식 이렇게 먹고도 몸이 더 이뻐질수 있을까요?
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