복근을 만들려면 꼭 살을 찌워야 하나요???
꽃여름
2023.04.01
아직 초보인데...
그렇게 마른편은아니구요..
177에 63kg 정도 나갑니다 ㅎㅎ
그런데 사람들보니깐 사람들이 근육만드는데 살을 우선 마구마구 찌우던데...
살이 없으면 복근이안나오나요??
-
세여닝
아..그러면 복근은 벌크업 안해도되는거죠???아...감사합니다 ㅎㅎ
-
해님꽃
일단 님스펙에 복근이 어느정도 안보인다면 복근크기가 작아서 안보이는 거 같아요. 근데 살을 찌우는건 아마도 벌크업하는걸 말씀하시는거 같은데 복근만드는데 굳이 벌크업은 필요없습니다. 일단 복근 크기를 줄량 추가 복근운동이나 쫌 빡센 복근운동으로 키운다음에 이제 어느정도 보인다 싶으면 체지방을 깎아냄과 동시에 운동강도보다는 운동횟수에 중점을 두고해서 짜글함을 높이는거죠(컷팅이라 한다죠ㅎ)
-
영글
아...그러면 슬림한 근육...음..뭐랄까 완전울그락불그락한거말구 여자들이 좋아하는 슬림한
근육?같은것도 살을 찌워서 만드는건가요?? -
클라우드
살을 마니마니 키우는 사람들은 아마 벌크업, 그니까 근육의 크기를 증가시킨후 그담에 운동으로 다지려는 목적이겠죠
-
진이
복근이커지는거죠마른사람보다..
-
꼬꼬마
말라서 보이는 복근과 근육을 키워서 보이는 근육차이는 매우 큽니다. 전자는 앙상해보이고 후자는 땟깔이 좋아보입니다.
-
울트라
살이없어야 더욱더 복근이 잘보이죠.
체지방을 다태우면 복근이 더욱 잘보일테니,
마른애들보면 근육도 없는데 배때기엔 다 식스팩가지고있잖아요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |
| 2698613 | 어깨쪽의 통증.. (4) | 빵순 | 2025-06-18 |
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |
| 2698233 | 경력자 분들의 조언을 구합니다.. (2) | 돌심보 | 2025-06-15 |
| 2698178 | 운동계획표,시간 질문좀드릴께요 | 구슬 | 2025-06-14 |
| 2698142 | 바벨 로우 질문이요.. (2) | 각티슈 | 2025-06-14 |
| 2698117 | 운동방법 지적 좀 해주세요. (2) | 도도 | 2025-06-14 |
| 2698087 | 자기전 보충제 복용하면 뭐가 좋은건가요? (2) | 해골 | 2025-06-13 |