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SchokoHolic
하악 같이 노력해서 갯수 늘립시다요 ㅎㅎ
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유미
몸무게늘고..한번에 풀업2개가 한계인 ㅜ.ㅜ 몸이 무거워서 올라가야 말이죠..등운동하는날 계속 도전은
하고있으나...쩝..몸무게 가벼울때 10개정도는 사뿐하게 ㅜ.ㅜ 아예 팔힘만으로 봉까지 몸을 올릴정도
였으니까요... 요즘은 추까지 달고 풀업하는분들 진짜 대단하다는 생각밖에 ㅜ,ㅜ -
공주
친업이/// ㅠㅠㅠ 머죠
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큰꽃늘
매일하죠. 친업이 좋습니다??
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연블랙
아 턱걸이에도 종류가 많군요 ㅎㅎㅎ;
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎㅎ
근데 풀업은 머고 친업은 뭔지 ㅎㅎ -
다솜
매일 해도 상관없습니다. 턱걸이도 종류가 많잔아요. 풀업, 친업, 오른손 왼손 반대로 잡기, 좁게 잡기, 넓게 잡기, 목뒤쪽으로 풀업, 오래버티기 등등 1개지만 하셔도 돼고 여러개를 돌려가면서 하셔도 됍니다.
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