보통 사진올리시는 몸 좋은분들 체지방율이?
얀새
2023.04.01
어떻게 되는지가 궁금해요
그리고 하루에 지방 어느정도섭취하는지도 궁금해요
제가 머 살때 항상 성분표 그런거를 보는데 많은건지 모르겠어요
예를 들어 가나초코릿보면 포화지방이 8그램정도인데
이정도는 다들 드시죠?
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By은지
요기는 인바디로 측정된 체지방은 중요하게 생각 안합니다 그냥 참고만 하죠
체지방 몇%되면 자동으로 복근나오는게 아닙니다
그리고 가나초코렛의 지방 어쩌구...
운동목적이 다이어트시라면 가나초코렛은 잊으세요
혹시 다이어트가 아니라 건강해지기위해서 운동하실거라면 가나초코렛은 잊으세요
가나초코렛은 먹으면 안되고
빵 라면 과자 초코렛 술 치킨 피자는 먹어도됨다는 소리아닙니다
저도 초짜지만 무플이길래 끄적여보고 갑니다
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