군인이라서 참치를 한박스 사서 먹을라고 하는데 ..
슬우
어느 참치가 지방이 별로 없나요? 물론 젓가락으로 지방을 빼고 먹어도되지만..
근데 요즘 참치캔에는 영양성분표가 없어서 고르기가 어려워서 이렇게 질문드려요..
후레쉬참치? 아님 동원참치? 아님 동원참치김치찌개용? 등등 어떤것이 갠찮을까요?
그리고 중급자가 고급자용? 고급? 단백질을 먹어도 되나요?
급별로 먹어야 되나요? 아니면 좋은게 좋은거라고 고급으로 먹어도 되나요?
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찬솔
오뚜기에서 나온 마일드참치가 양도많고 가격도 저렴하고 기름기도 적고 짜지않습니다...
뜨거운물에 데쳐 기름기빼고 마니 드세요ㅎ... -
이든샘
어떤 부대에서 근무를 하시는지 모르겠지만, 저는 대대 생활을 해서 500명 가까운 인원이 부대내에서 생활을 했기때문에 계란 삶은 것은 많이 남아 쉽게 구할 수 있었습니다.. 물론 고참이 시켜서 챙겨 놓은 거지요.
참치를 먹기보다는 차라리 취사병과 친해져서 삶은 계란을 구하는게 편할 겁니다.
삶은 계란에 두유를 먹으면 참치보다는 훨씬 좋을듯.. -
봉봉
바다가 오염되서 다랑어 자체에 중금속이 많다고는 합니다만... 참치회를 즐겨먹는 사람들이 많은 것을 보면 너무 많이 드시지만 않는다면 별 문제없으리라 봅니다.
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예다움
참치캔 말고 기름 쫙~ 빼서 나오는 참치팩 따로 팔아여.. 저저번주 홈플러스가서 사왔는데, 아직 못먹어봐서 맛은모르겠고요, 영양성분표 궁금하시다믄 제가 보고 올려드리께욤^^
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꽃
뉴스는 모르겠지만 신문에는 나왔습니다.
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갤3
헉 진짜입니까? ㅡㅡ ; 미량아닙니까? 납중독이라면 뉴스에 하트라인으로 나왔을텐데.. 아닐꺼에요 ..
겁주지마세요 .. 군대에서 먹을꺼라곤 참치캔밖에 없는데 ㅡㅡ ㅋ -
핑크빛입술
수은인가? 납 중독 됩니다.. ^^; 저도 예전에는 먹었었지만.. 저 사실을 알고 난이후로는.. 닭가슴살로 만 먹고 잇습니다. 일주일에 한캔 정도가 안정선이라고 하네요
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