벌크업을 중단해야 할듯 ㅠ.ㅠ
겨루
두달째 접어드는데요
엔라지2를 한달 조금 넘게 먹었는데..
헉. 아랫배가 장난아님 ㅡㅡ;;
도저히 신경쓰여서 보충제를 중단하였네요
유산소 운동 안했는데..
앞으로 일주일에 2번정도 유산소 30~40분을 해서 뱃살을 좀 빼야 할것같은데요
지금 179/66 정도입니다
보충제 먹어서 몸무게가 늘어서 좋았는데.. 다 뱃살때문에 는거 더군요...
보충제 때문에 나온뱃살 유산소 해야겠죠??그리고이제 옵티멈 단백질 보충제로 바꿀려고 하는데
단백질보충제도 체중증가제마냥 배가 나오나요?
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후력
66kg이면.. 나올배가 없을듯 싶은데...
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BabySue
저는 유산소 같이 해줘서 그런가...... 뭐 글케 심하지는 않은데.......
님 식습관이 이상한거 아닌가요?
어떻게 66kg 인데 ...
맨날 먹고 자는건 아니신지?
운동 열심히 하고 활동적으로 움직이면 왠만해서는 뱃살이 안 나오는데....... -
잎새
전 벌크업중인데 177에 80입니다. 배가 나와서 그만 빼기시작할까 하는생각도 수도 없이 했지만 목표가 83이라..66에 배가 얼마나 나오셨길래..ㅡ.ㅡ 너무 예민하실 필요는 없을 것 같습니다.
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시내
179에 66이면 완존 빼빼 말르셨는데... 제가 그상태 였어봐서 아는데 너무 말랐어요.. 저는 지금 75인데도 어머니랑 할머니가 빼빼 말랐다고 하는데...ㅡㅡ;;;
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돌심보
날씬하신 듯 싶은데 ㅎ
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가욋길
근데 마른사람들은 조금만 배에 지방이껴도 크게 느껴집니다.. 저도 느껴 봤거든요 ㅎ 그래서 일반 사람들보다 오히려 살에 더 민감하죠,, 적응이 안되서요 ㅎㅎ
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