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망고
둘다 장점이 있습니다.
기구는 자세가 편하고 집중하기 펴하고
프리웨어트는 자세가 힘들지만 주변근육이
수반 되어서 크기증대에 좋지요..
둘다 배우셔야 합니다 ^^ -
꽃큰
답변너무감사드립니다 좋은하루보내세요 ^^
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조심해
머신같은경우는 초보에 적합 하고 프리는 어느정도 경력이 쌓이면 하는게 좋아요 저도 짐 웨이트 3개월 차 인데
트레이너가 프리웨이트 알려줘도 힘들더라구요 한 1년 경력 쌓고 도전해볼생각임... -
리라
답변너무감사드립니다 좋은하루보내세요 ^^
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