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앵초
글쎄요...전 러닝도 즐기고 싸이클도 즐기는데..
오히려 작아지던데요?! -
가을빛
엉큰인 전 열심히 해야겟군요.ㅋ
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밤
커진다고 느끼시는건 근육운동을 해주면 근육에 혈류량이 증가하여 근육이 펌핑됩니다. 즉 부피가 커진듯한 느낌을 받지만.. 실상 커지는게 아니라.. 체지방을 줄여주고 근육량을 늘려주어 힙업이 되면 되었지.. 체지방이 붙어 늘어지지 않습니다.. 걱정말고 열운하세용^^
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환히찬
아닙니다 날씨해지죠... 40분이상 해주세요^^
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